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Angst kann sich leise in den Alltag schleichen oder mit voller Wucht auftreten.
Sie lähmt, engt ein, raubt Schlaf und Lebensfreude. Ob stetiges Sorgenmachen, plötzliche Panikattacken oder die Angst, im Mittelpunkt zu stehen – psychologische Beratung kann helfen, wieder innere Ruhe und Kontrolle zurückzugewinnen.
Typische Anzeichen können sein:
Ständiges Gedankenkreisen ohne Ausweg
Nervosität oder übersteigerte Wachsamkeit
Rückzug aus sozialen oder beruflichen Kontexten
15 Jahre Beratungserfahrung in psychosozialen Krisen
Zertifizierte psychologische Beratung nach neuesten Standards
Bereits über 950 Menschen begleitet
Wann ist psychologische Beratung sinnvoll?
Wenn Gedanken kreisen, Beziehungen belasten oder Sorgen überhandnehmen
– ist es Zeit, hinzusehen.
Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus. Doch wenn sie beginnt, das Leben einzuschränken – Beziehungen, Alltag, Beruf oder Gesundheit zu beeinflussen – lohnt es sich, genauer hinzusehen. Der richtige Zeitpunkt ist nicht dann, wenn alles „nicht mehr geht“, sondern dann, wenn Sie sich mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Selbstbestimmung zurückwünschen.
Psychologische Begleitung bietet die Möglichkeit, die Hintergründe zu verstehen und einen neuen Umgang zu finden – wertfrei, strukturiert und in Ihrem Tempo.
Formen der Angst
Dies sind die gängigsten Formen der Angst:
Generalisierte Angststörung
Ständiges Sorgenmachen, das nicht aufhören will – oft ohne konkreten Grund.
Panikattacken
Plötzliche, heftige Angstschübe mit körperlichen Symptomen wie Herzrasen oder Atemnot.
Soziale Ängste
Angst, im Mittelpunkt zu stehen, Fehler zu machen oder bewertet zu werden.
Angst vor Kontrollverlust
Das Gefühl, dem eigenen Leben nicht mehr gewachsen zu sein oder "verrückt" zu werden.
Spezifische Phobien
Starke Angst vor bestimmten Dingen oder Situationen (z. B. Höhen, Tieren, Fahrstühlen).
Zukunftsangst & Entscheidungsblockaden
Lähmende Sorgen um das, was kommt. Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen aus Angst vor den Konsequenzen.
Ablauf der psychologischen Beratung
einfach & strukturiert
(ca. 20 Minuten, kostenlos)
2️⃣ Individuelles Beratungsangebot
abgestimmt auf Ihre Situation
3️⃣ Gemeinsame Terminplanung
der ersten Beratungseinheit
4️⃣ Durchführung per Videotelefonie
sicher, vertraulich, flexibel
5️⃣ Begleitender WhatsApp-Austausch
über die gesamte Beratungszeit
Unsicher?
Diese Gedanken sind ganz normal.
Es ist völlig menschlich, vor einer ersten Beratung Zweifel oder Fragen zu haben. Genau deshalb gibt es das kostenlose Erstgespräch – um in Ruhe anzukommen und herauszufinden, ob der Weg passt.
Vielleicht stellen Sie sich Fragen wie:
„Ist mein Problem wirklich ‚schlimm genug‘?“
Psychologische Beratung ist kein Ort für Dramen – sondern für Klarheit, Entlastung und Entwicklung. Jede Form von innerer Belastung verdient es, ernst genommen zu werden. Es braucht keine „offizielle Krise“, um sich Unterstützung zu holen.
„Kann digitale Beratung überhaupt funktionieren?“
Digitale Beratung ist heute nicht nur zeitgemäß, sondern oft besonders effizient. Sie findet in vertrauter Umgebung statt, spart Zeit und ermöglicht einen geschützten, flexiblen Raum – ganz ohne Wartezimmer, Anfahrt oder Stress.
„Was ist mit meiner Anonymität?“
Diskretion ist selbstverständlich. Alle Gespräche unterliegen der Schweigepflicht. Es werden keine Daten an Dritte weitergegeben. Sie entscheiden selbst, wie viel Sie preisgeben – und wann.
Das ist die PsychologischeBeratungsstelle.com
Dr. hc. Sascha Theisgen
Gegründet von Dr. hc. Sascha Theisgen, langjährig tätiger psychologischer Berater mit über 15 Jahren Erfahrung in Einzel- und Familienberatung. Der Fokus liegt auf lösungsorientierter, digitaler Begleitung in akuten Belastungsphasen.
Darum sind Sie hier gut aufgehoben:
Klare, strukturierte Begleitung – kein Wühlen in der Vergangenheit ohne Ziel
Absolute Diskretion & wertschätzender Kontakt
Flexible, ortsunabhängige Umsetzung
Wissenschaftlich fundierte Methoden mit alltagsnaher Umsetzung